Сравнить продукты Белокочанная капуста и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +658.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +692.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1314.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1484.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5760% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6723.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.47mg | 6.65mg | 77% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Клетчатка | 2.5g | 14.1g | 46% |
| Марганец | 0.16mg | 0.96mg | 35% |
| Медь | 0.019mg | 0.301mg | 31% |
| Кальций | 40mg | 317mg | 28% |
| Магний | 12mg | 91mg | 19% |
| Витамин B9 | 43µg | 109µg | 17% |
| Витамин A | 5µg | 146µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.336mg | 16% |
| Витамин C | 36.6mg | 21.8mg | 16% |
| Калий | 170mg | 668mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.838g | 13% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.804mg | 12% |
| Жиры | 0.1g | 5.86g | 9% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.152mg | 9% |
| Цинк | 0.18mg | 0.93mg | 7% |
| Фосфор | 26mg | 66mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.901g | 6% |
| Углеводы | 5.8g | 20.7g | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 131kcal | 5% |
| Белки | 1.28g | 3.31g | 4% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.912mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.16g | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.036mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.3g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
10%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Розмари ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах