Сравнить продукты Белокочанная капуста и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +838.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +535.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2276.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1447.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +456.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 18mg | 5493mg | 238% |
| Витамин K | 76µg | 0µg | 63% |
| Витамин C | 36.6mg | 0mg | 41% |
| Марганец | 0.16mg | 1.018mg | 37% |
| Фосфор | 26mg | 166mg | 20% |
| Магний | 12mg | 74mg | 15% |
| Белки | 1.28g | 8.14g | 14% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 2.196mg | 12% |
| Железо | 0.47mg | 1.45mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.165mg | 10% |
| Калий | 170mg | 435mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.8g | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 14µg | 7% |
| Цинк | 0.18mg | 0.87mg | 6% |
| Медь | 0.019mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.148mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.263g | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.033mg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 53kcal | 1% |
| Холин | 10.7mg | 18.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.57g | 1% |
| Кальций | 40mg | 33mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 4.13g | N/A |
| Углеводы | 5.8g | 4.93g | 0% |
| Сахар | 3.2g | 0.4g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах