Сравнить продукты Белокочанная капуста и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +240% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +791.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +275% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1394.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +207.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +775% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1120% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6100% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1334% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +29.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 76µg | 5.3µg | 59% |
Марганец | 0.16mg | 1.4mg | 54% |
Витамин B9 | 43µg | 196µg | 38% |
Натрий | 18mg | 872mg | 37% |
Витамин C | 36.6mg | 3mg | 37% |
Медь | 0.019mg | 0.284mg | 29% |
Магний | 12mg | 107mg | 23% |
Железо | 0.47mg | 2.18mg | 21% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.23mg | 15% |
Кальций | 40mg | 150mg | 11% |
Витамин B5 | 0.212mg | 0.697mg | 10% |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.002mg | 9% |
Витамин B3 | 0.234mg | 1.6mg | 9% |
Клетчатка | 2.5g | 0.5g | 8% |
Фосфор | 26mg | 80mg | 8% |
Витамин E | 0.15mg | 1mg | 6% |
Калий | 170mg | 50mg | 4% |
Белки | 1.28g | 3.03g | 4% |
Цинк | 0.18mg | 0.38mg | 2% |
Фруктоза | 1.45g | 2% | |
Холин | 10.7mg | 13.9mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.218g | 1% |
Калорийность | 25kcal | 45kcal | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.64g | 1% |
Витамин A | 5µg | 18µg | 1% |
Углеводы | 5.8g | 9.14g | 1% |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
Чистые углеводы | 3.3g | 8.64g | N/A |
Сахар | 3.2g | 0.65g | N/A |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.06mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.13g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.058g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0.035mg | 0% |
Треонин | 0.035mg | 0.165mg | 0% |
Изолейцин | 0.03mg | 0.087mg | 0% |
Лейцин | 0.041mg | 0.257mg | 0% |
Лизин | 0.044mg | 0.112mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.063mg | 0% |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.112mg | 0% |
Валин | 0.042mg | 0.209mg | 0% |
Гистидин | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +136.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +540% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1025% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1182.4% |