Сравнить продукты Белокочанная капуста и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
Содержит больше МедьМедь | +984.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1080.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +9400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +187.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит больше ВодаВода | +27% |
Содержит больше БелкиБелки | +275% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +167.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +911.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 76µg | 0.8µg | 63% |
Витамин C | 36.6mg | 3.1mg | 37% |
Медь | 0.019mg | 0.206mg | 21% |
Клетчатка | 2.5g | 5.5g | 12% |
Цинк | 0.18mg | 1.4mg | 11% |
Фосфор | 26mg | 104mg | 11% |
Селен | 0.3µg | 4.5µg | 8% |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.15mg | 7% |
Марганец | 0.16mg | 7% | |
Белки | 1.28g | 4.8g | 7% |
Витамин B9 | 43µg | 24µg | 5% |
Углеводы | 5.8g | 20.49g | 5% |
Магний | 12mg | 32mg | 5% |
Холин | 10.7mg | 30.8mg | 4% |
Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
Калорийность | 25kcal | 105kcal | 4% |
Калий | 170mg | 296mg | 4% |
Фруктоза | 1.45g | 2% | |
Железо | 0.47mg | 0.29mg | 2% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
Витамин B3 | 0.234mg | 0.43mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.172g | 1% |
Кальций | 40mg | 50mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
Чистые углеводы | 3.3g | 14.99g | N/A |
Сахар | 3.2g | 7.78g | N/A |
Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.13mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.103g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.035g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Треонин | 0.035mg | 0% | |
Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
Лейцин | 0.041mg | 0% | |
Лизин | 0.044mg | 0% | |
Метионин | 0.012mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
Валин | 0.042mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

11%

Итоговая оценка минералов
10%

25%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах