Сравнить продукты Белокочанная капуста и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5746.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1894.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 1.3µg | 62% |
| Натрий | 18mg | 420mg | 17% |
| Витамин C | 36.6mg | 24.9mg | 13% |
| Цинк | 0.18mg | 0.83mg | 6% |
| Селен | 0.3µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 57µg | 4% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.073mg | 4% |
| Медь | 0.019mg | 0.058mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.3g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.339g | 2% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.093mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Углеводы | 5.8g | 11.29g | 2% |
| Кальций | 40mg | 56mg | 2% |
| Калий | 170mg | 246mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 31mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.386mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.69g | 1% |
| Холин | 10.7mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 48kcal | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.126mg | 1% |
| Железо | 0.47mg | 0.42mg | 1% |
| Белки | 1.28g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 7.99g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)