Сравнить продукты Капуста Провансаль и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9810% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7319.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10596% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.05g | 35% |
| Жиры | 9.91g | 0.1g | 15% |
| Медь | 0.015mg | 0.13mg | 13% |
| Натрий | 203mg | 4mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.036g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.01g | 7% |
| Железо | 0.22mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.04mg | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 57kcal | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.081mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 2µg | 3% |
| Калий | 129mg | 197mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 11mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Белки | 0.95g | 0.4g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 14.6mg | 15mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 13.4g | N/A |
| Углеводы | 14.89g | 15.3g | 0% |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | N/A | |
| Клетчатка | 1.9g | 1.9g | 0% |
| Фосфор | 20mg | 17mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
6%
Итоговая оценка минералов
9%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста Провансаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Айва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах