Сравнить продукты Капуста Провансаль и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +912.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2342.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24716.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1975% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +777.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 50.489g | 222% |
| Жиры | 9.91g | 81.11g | 110% |
| Витамин A | 28µg | 684µg | 73% |
| Холестерин | 4mg | 215mg | 70% |
| Витамин K | 70.9µg | 7µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 23.43g | 52% |
| Калорийность | 153kcal | 717kcal | 28% |
| Витамин C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 3.01g | 16% |
| Витамин E | 0.54mg | 2.32mg | 12% |
| Натрий | 203mg | 11mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.003mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.17µg | 7% |
| Углеводы | 14.89g | 0.06g | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 0.004mg | 4% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Железо | 0.22mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 129mg | 24mg | 3% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.005mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Кальций | 30mg | 24mg | 1% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.042mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Белки | 0.95g | 0.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0.06g | N/A |
| Медь | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Цинк | 0.14mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | 0.315g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 48.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Капуста Провансаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах