Сравнить продукты Капуста Провансаль и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +758.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.13g | 35% |
| Натрий | 203mg | 532mg | 14% |
| Жиры | 9.91g | 1.12g | 14% |
| Витамин C | 14.6mg | 1.7mg | 14% |
| Железо | 0.22mg | 1.07mg | 11% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Фосфор | 20mg | 74mg | 8% |
| Белки | 0.95g | 3.74g | 6% |
| Медь | 0.015mg | 0.07mg | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 56kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.52g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.45g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 7µg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.545mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.09mg | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 8.16g | 2% |
| Марганец | 0.102mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Кальций | 30mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 8.16g | N/A |
| Холестерин | 4mg | 3mg | 0% |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Калий | 129mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +784.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +293.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4013.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
