Сравнить продукты Капуста Провансаль и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +957.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +758.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +671.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.688g | 31% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.54µg | 22% |
| Витамин C | 14.6mg | 1.7mg | 14% |
| Железо | 0.22mg | 1.22mg | 13% |
| Цинк | 0.14mg | 1.48mg | 12% |
| Белки | 0.95g | 6.28g | 11% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Фосфор | 20mg | 99mg | 11% |
| Натрий | 203mg | 427mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 1.59mg | 9% |
| Жиры | 9.91g | 6.12g | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g | 5% |
| Медь | 0.015mg | 0.063mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин E | 0.54mg | 0mg | 4% |
| Холестерин | 4mg | 17mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 2.396g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Марганец | 0.102mg | 0.174mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 0.17g | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.205mg | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 18.12g | 1% |
| Калорийность | 153kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 15.02g | N/A |
| Кальций | 30mg | 29mg | 0% |
| Калий | 129mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 12.19g | 0.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 2.739g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | 0.029g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +561.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +677.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.739g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2140% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +704.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +747.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
