Сравнить продукты Капуста Провансаль и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +631.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1280% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +392.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +430% |
Содержит больше МарганецМарганец | +174.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше ВодаВода | +200.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +457.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +52.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 70.9µg | 59% | |
Холин | 128.4mg | 23% | |
Селен | 11.9µg | 22% | |
Медь | 0.015mg | 0.207mg | 21% |
Холестерин | 4mg | 58mg | 18% |
Железо | 0.22mg | 1.61mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 2.761g | 17% |
Насыщенные жиры | 1.599g | 5.43g | 17% |
Витамин C | 14.6mg | 0.2mg | 16% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.213mg | 15% |
Углеводы | 14.89g | 53.4g | 13% |
Фосфор | 20mg | 106mg | 12% |
Калорийность | 153kcal | 371kcal | 11% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.141mg | 10% |
Белки | 0.95g | 5.3g | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 6.039g | 8% |
Жиры | 9.91g | 15.1g | 8% |
Марганец | 0.102mg | 0.28mg | 8% |
Витамин B9 | 27µg | 7% | |
Витамин B3 | 0.206mg | 1.137mg | 6% |
Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
Магний | 8mg | 32mg | 6% |
Натрий | 203mg | 315mg | 5% |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.041mg | 5% |
Цинк | 0.14mg | 0.69mg | 5% |
Витамин E | 0.54mg | 4% | |
Кальций | 30mg | 60mg | 3% |
Витамин A | 28µg | 3% | |
Фруктоза | 1.44g | 2% | |
Витамин B5 | 0.246mg | 0.304mg | 1% |
Клетчатка | 1.9g | 1.6g | 1% |
Чистые углеводы | 12.99g | 51.8g | N/A |
Калий | 129mg | 140mg | 0% |
Сахар | 12.19g | N/A | |
Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
Триптофан | 0.068mg | 0% | |
Треонин | 0.202mg | 0% | |
Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
Лейцин | 0.407mg | 0% | |
Лизин | 0.268mg | 0% | |
Метионин | 0.116mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
Валин | 0.283mg | 0% | |
Гистидин | 0.12mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
0.279g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

19%

Итоговая оценка минералов
9%

39%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах