Сравнить продукты Капуста Провансаль и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +124.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 231µg | 133% |
| Витамин B9 | 142µg | 36% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.087g | 35% |
| Жиры | 9.91g | 0.2g | 15% |
| Марганец | 0.102mg | 0.42mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.9mg | 13% |
| Медь | 0.015mg | 0.099mg | 9% |
| Витамин C | 14.6mg | 6.5mg | 9% |
| Витамин A | 28µg | 108µg | 9% |
| Натрий | 203mg | 22mg | 8% |
| Железо | 0.22mg | 0.83mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 0.048g | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.02mg | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 17kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0.004g | 7% |
| Цинк | 0.14mg | 0.79mg | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g | 5% |
| Калий | 129mg | 314mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.075mg | 4% |
| Углеводы | 14.89g | 3.35g | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Кальций | 30mg | 52mg | 2% |
| Белки | 0.95g | 1.25g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0.25g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4855% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6047.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
