Сравнить продукты Капуста червона и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Кальций
+1288.9%
Содержит
больше
Железо
+2575%
Содержит
больше
Магний
+4712.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+363%
Содержит
больше
Цинк
+2536.4%
Содержит
больше
Медь
+3488.2%
Содержит
больше
Марганец
+1669.5%
Содержит
больше
Селен
+1133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Кальций
+1288.9%
Содержит
больше
Железо
+2575%
Содержит
больше
Магний
+4712.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+363%
Содержит
больше
Цинк
+2536.4%
Содержит
больше
Медь
+3488.2%
Содержит
больше
Марганец
+1669.5%
Содержит
больше
Селен
+1133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+56.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1953.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+56.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1953.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+941.4%
Содержит
больше
Белки
+334.3%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+997.4%
Содержит
больше
Другое
+504.6%
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Содержит
больше
Вода
+941.4%
Содержит
больше
Белки
+334.3%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+997.4%
Содержит
больше
Другое
+504.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.5%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.27g | 73.18g |
|
|
| Белки | 1.43g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.3g |
|
| Углеводы | 7.37g | 80.88g |
|
| Калорийность | 31kcal | 306kcal |
|
| Фруктоза | 1.48g |
|
|
| Сахар | 3.83g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 7.7g |
|
| Кальций | 45mg | 625mg |
|
| Железо | 0.8mg | 21.4mg |
|
| Магний | 16mg | 770mg |
|
| Фосфор | 30mg | 52mg |
|
| Калий | 243mg | 1125mg |
|
| Натрий | 27mg | 102mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 5.8mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 0.243mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.6µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 1116IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 5mg |
|
| Витамин C | 57mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.147mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.303mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 580µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.034mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.061g |
|
| 0g | 0.087g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
75%
Итоговая оценка минералов
14%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста червона содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Agar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах