Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1129.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 38.2µg | 0µg | 32% |
| Витамин C | 57mg | 34.4mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.017mg | 15% |
| Медь | 0.017mg | 0.137mg | 13% |
| Железо | 0.8mg | 0.08mg | 9% |
| Марганец | 0.243mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин A | 56µg | 3µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.391mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.014mg | 4% |
| Кальций | 45mg | 3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.016mg | 4% |
| Калий | 243mg | 133mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g | 3% |
| Фосфор | 30mg | 12mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.184g | 1% |
| Белки | 1.43g | 1.04g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Магний | 16mg | 10mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.33g | 0% |
| Углеводы | 7.37g | 6.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 3.98g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.367mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.019g
