Сравнить продукты Капуста краснокочанная и листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +856.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.209mg | 1.2mg | 76% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.66mg | 45% |
| Железо | 0.8mg | 4mg | 40% |
| Витамин A | 56µg | 378µg | 36% |
| Марганец | 0.243mg | 1.063mg | 36% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Белки | 1.43g | 9.4g | 16% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.257mg | 16% |
| Кальций | 45mg | 185mg | 14% |
| Фосфор | 30mg | 112mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 2.22mg | 11% |
| Медь | 0.017mg | 0.105mg | 10% |
| Витамин C | 57mg | 51.7mg | 6% |
| Магний | 16mg | 42mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 40µg | 6% |
| Калий | 243mg | 337mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.6mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Калорийность | 31kcal | 64kcal | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.4g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Натрий | 27mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 217kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 156g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.27g | 6.28g | N/A |
| Углеводы | 7.37g | 8.28g | 0% |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2g | 0% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.125mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.411mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.451mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.791mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.537mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.487mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.611mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +557.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.7% |
