Сравнить продукты Капуста червона и Drumstick leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+273.3%
Содержит
больше
Калий
+38.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+517.6%
Содержит
больше
Марганец
+337.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+273.3%
Содержит
больше
Калий
+38.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+517.6%
Содержит
больше
Марганец
+337.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+301.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+856.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 51.7
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+301.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+856.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 51.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+557.3%
Содержит
больше
Жиры
+775%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+247.7%
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+557.3%
Содержит
больше
Жиры
+775%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+247.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.27g | 6.28g | ||
Белки | 1.43g | 9.4g | |
Жиры | 0.16g | 1.4g | |
Углеводы | 7.37g | 8.28g | |
Калорийность | 31kcal | 64kcal | |
Фруктоза | 1.48g | ||
Сахар | 3.83g | ||
Клетчатка | 2.1g | 2g | |
Кальций | 45mg | 185mg | |
Железо | 0.8mg | 4mg | |
Магний | 16mg | 42mg | |
Фосфор | 30mg | 112mg | |
Калий | 243mg | 337mg | |
Натрий | 27mg | 9mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.6mg | |
Медь | 0.017mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.243mg | 1.063mg | |
Селен | 0.6µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1116IU | 7564IU | |
Витамин A, RAE | 56µg | 378µg | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин C | 57mg | 51.7mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.257mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.66mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 2.22mg | |
Витамин B5 | 0.147mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.209mg | 1.2mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 40µg | |
Витамин K | 38.2µg | ||
Триптофан | 0.012mg | 0.144mg | |
Треонин | 0.039mg | 0.411mg | |
Изолейцин | 0.034mg | 0.451mg | |
Лейцин | 0.046mg | 0.791mg | |
Лизин | 0.049mg | 0.537mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.123mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.487mg | |
Валин | 0.048mg | 0.611mg | |
Гистидин | 0.024mg | 0.196mg | |
Насыщенные жиры | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.08g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
100%
Итоговая оценка минералов
14%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Drumstick leaves ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drumstick leaves дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах