Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1139.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 4.6mg | 58% |
| Витамин K | 38.2µg | 0.3µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.173mg | 8% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.07mg | 6% |
| Фосфор | 30mg | 56mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.1g | 4% |
| Углеводы | 7.37g | 15.36g | 3% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.276mg | 3% |
| Белки | 1.43g | 2.73g | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.55mg | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 68kcal | 2% |
| Холин | 17.1mg | 25.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 243mg | 283mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.218mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.056mg | 1% |
| Марганец | 0.243mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 12.26g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 45mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 27mg | 16mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.392mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.074g
