Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Капуста краснокочанная vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +492.7%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1022.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста краснокочанная Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин C 57mg 0mg 63%
Жиры 0.16g 26.34g 40%
Натрий 27mg 848mg 36%
Витамин K 38.2µg 32%
Насыщенные жиры 0.021g 6.08g 28%
Витамин B1 0.064mg 0.38mg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.6µg 14.1µg 25%
Белки 1.43g 12.2g 22%
Цинк 0.22mg 2.47mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 8g 20%
Витамин B3 0.418mg 3.11mg 17%
Фосфор 30mg 130mg 14%
Калорийность 31kcal 297kcal 13%
Витамин B5 0.147mg 0.69mg 11%
Витамин B2 0.069mg 0.213mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.58g 10%
Марганец 0.243mg 0.041mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Медь 0.017mg 0.08mg 7%
Витамин A 56µg 0µg 6%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Кальций 45mg 7mg 4%
Холин 17.1mg 3%
Железо 0.8mg 1mg 3%
Фруктоза 1.48g 2%
Углеводы 7.37g 2g 2%
Калий 243mg 283mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин B6 0.209mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 5.27g 2g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 3.83g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0.107mg 0%
Треонин 0.039mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.046mg 0.81mg 0%
Лизин 0.049mg 0.903mg 0%
Метионин 0.014mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.405mg 0%
Валин 0.048mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.024mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.5%
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше БелкиБелки +753.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16362.5%
Содержит больше ДругоеДругое +332.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1875%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.