Сравнить продукты Капуста червона и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104.5%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+1004.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+104.5%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+1004.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Холин
+122.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1150
Содержит
больше
Витамин C
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Холин
+122.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1150
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Углеводы
+44.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Углеводы
+44.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.021
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.036 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.021
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+485%
Содержит
больше
Фруктоза
+19.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.61
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+485%
Содержит
больше
Фруктоза
+19.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.27g | 9.06g |
|
|
| Белки | 1.43g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.14g |
|
| Углеводы | 7.37g | 10.66g |
|
| Калорийность | 31kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 1.48g | 1.77g |
|
| Сахар | 3.83g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 45mg | 22mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.08mg |
|
| Магний | 16mg | 9mg |
|
| Фосфор | 30mg | 18mg |
|
| Калий | 243mg | 135mg |
|
| Натрий | 27mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.243mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 1116IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 57mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 13µg |
|
| Холин | 17.1mg | 7.7mg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.039mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.034mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.046mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.049mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.048mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.024mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.021g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста червона содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.021 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна