Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +758.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1910.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
| Витамин K | 38.2µg | 1.9µg | 30% |
| Медь | 0.017mg | 0.146mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.077mg | 10% |
| Магний | 16mg | 51mg | 8% |
| Марганец | 0.243mg | 0.403mg | 7% |
| Фосфор | 30mg | 70mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Калий | 243mg | 88mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.359mg | 4% |
| Углеводы | 7.37g | 19.94g | 4% |
| Кальций | 45mg | 7mg | 4% |
| Белки | 1.43g | 3.38g | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.61mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 92kcal | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.04mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 0.1g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.7g | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 14µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.134g | 1% |
| Холин | 17.1mg | 20.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.188g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 17.24g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 0.9g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.09mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.079mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +770% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1380% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
