Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12050% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1341.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2222.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1264.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +469.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +754.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16334.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20368.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +778.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1427.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 20.565g | 93% |
| Витамин C | 57mg | 0.2mg | 63% |
| Жиры | 0.16g | 32.75g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин K | 38.2µg | 2.8µg | 30% |
| Витамин A | 56µg | 319µg | 29% |
| Калорийность | 31kcal | 560kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 8.964g | 22% |
| Углеводы | 7.37g | 64.72g | 19% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.009mg | 15% |
| Железо | 0.8mg | 0.03mg | 10% |
| Марганец | 0.243mg | 0.002mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1.222g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Калий | 243mg | 51mg | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.94mg | 6% |
| Натрий | 27mg | 135mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.008mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.029mg | 2% |
| Медь | 0.017mg | 0.003mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Кальций | 45mg | 34mg | 1% |
| Белки | 1.43g | 1.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 63.47g | N/A |
| Фосфор | 30mg | 32mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.068mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.134mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом витамины