Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Капуста краснокочанная vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +4760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2330%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4080%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4080%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста краснокочанная Круглый леденец DV% diff.
Витамин C 57mg 0mg 63%
Витамин K 38.2µg 0µg 32%
Углеводы 7.37g 98.9g 31%
Калорийность 31kcal 396kcal 18%
Витамин B6 0.209mg 0.005mg 16%
Марганец 0.243mg 0.01mg 10%
Клетчатка 2.1g 0.1g 8%
Калий 243mg 5mg 7%
Витамин A 56µg 0µg 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.006mg 5%
Железо 0.8mg 0.4mg 5%
Фосфор 30mg 1mg 4%
Кальций 45mg 3mg 4%
Витамин B2 0.069mg 0.013mg 4%
Магний 16mg 1mg 4%
Белки 1.43g 0g 3%
Витамин B3 0.418mg 0.01mg 3%
Витамин B5 0.147mg 0.012mg 3%
Холин 17.1mg 0mg 3%
Фруктоза 1.48g 2%
Цинк 0.22mg 0mg 2%
Медь 0.017mg 0.012mg 1%
Натрий 27mg 44mg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0g 1%
Жиры 0.16g 0g 0%
Чистые углеводы 5.27g 98.8g N/A
Сахар 3.83g 58.97g N/A
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.039mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.048mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +8939%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1241.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.