Сравнить продукты Капуста червона и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+156.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Медь
+188.2%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+156.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Медь
+188.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+324.3%
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин C
+936.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.4%
Содержит
больше
Витамин K
+9450%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+302.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+438.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин A
+324.3%
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин C
+936.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.4%
Содержит
больше
Витамин K
+9450%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+302.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+438.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Белки
+138.5%
Содержит
больше
Жиры
+837.5%
Содержит
больше
Углеводы
+184.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Белки
+138.5%
Содержит
больше
Жиры
+837.5%
Содержит
больше
Углеводы
+184.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3016.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.8%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3016.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+107.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+87.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+356.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+107.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+87.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+356.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.27g | 18.58g | ||
Белки | 1.43g | 3.41g | |
Жиры | 0.16g | 1.5g | |
Углеводы | 7.37g | 20.98g | |
Калорийность | 31kcal | 96kcal | |
Крахмал | 0g | 7.17g | |
Фруктоза | 1.48g | 0.79g | |
Сахар | 3.83g | 4.54g | |
Клетчатка | 2.1g | 2.4g | |
Кальций | 45mg | 3mg | |
Железо | 0.8mg | 0.45mg | |
Магний | 16mg | 26mg | |
Фосфор | 30mg | 77mg | |
Калий | 243mg | 218mg | |
Натрий | 27mg | 1mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.62mg | |
Медь | 0.017mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.243mg | 0.167mg | |
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 1116IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 56µg | 13µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.09mg | |
Витамин C | 57mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.147mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.209mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 23µg | |
Витамин K | 38.2µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.039mg | 0.133mg | |
Изолейцин | 0.034mg | 0.133mg | |
Лейцин | 0.046mg | 0.358mg | |
Лизин | 0.049mg | 0.141mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.069mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.155mg | |
Валин | 0.048mg | 0.191mg | |
Гистидин | 0.024mg | 0.091mg | |
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста червона содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста червона ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста червона дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах