Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +1017.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1174.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +404.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1094.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.243mg | 3.098mg | 124% |
| Витамин C | 57mg | 3.6mg | 59% |
| Витамин B9 | 18µg | 215µg | 49% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Магний | 16mg | 121mg | 25% |
| Кальций | 45mg | 275mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.348mg | 21% |
| Медь | 0.017mg | 0.19mg | 19% |
| Железо | 0.8mg | 1.88mg | 14% |
| Калий | 243mg | 633mg | 11% |
| Цинк | 0.22mg | 1.1mg | 8% |
| Фосфор | 30mg | 86mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.8g | 7% |
| Витамин A | 56µg | 3µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.028mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Белки | 1.43g | 0.33g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.52g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.639mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 43mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 3.64g | N/A |
| Углеводы | 7.37g | 7.44g | 0% |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
25%
Итоговая оценка минералов
14%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах