Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Капуста краснокочанная vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +462.5%
Содержит больше КалийКалий +8000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста краснокочанная Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин C 57mg 0mg 63%
Витамин K 38.2µg 0.3µg 32%
Углеводы 7.37g 91.56g 28%
Калорийность 31kcal 397kcal 18%
Витамин B6 0.209mg 0mg 16%
Марганец 0.243mg 0mg 11%
Железо 0.8mg 0.01mg 10%
Насыщенные жиры 0.021g 2.049g 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Калий 243mg 3mg 7%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Жиры 0.16g 3.33g 5%
Магний 16mg 0mg 4%
Кальций 45mg 8mg 4%
Фосфор 30mg 1mg 4%
Витамин B2 0.069mg 0.012mg 4%
Холин 17.1mg 3%
Витамин B1 0.064mg 0.028mg 3%
Витамин B5 0.147mg 0.004mg 3%
Белки 1.43g 0.03g 3%
Витамин B3 0.418mg 0.002mg 3%
Витамин A 56µg 27µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Фруктоза 1.48g 2%
Медь 0.017mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0.838g 2%
Натрий 27mg 52mg 1%
Чистые углеводы 5.27g 91.56g N/A
Сахар 3.83g 68.48g N/A
Цинк 0.22mg 0.21mg 0%
Витамин E 0.11mg 0.09mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.121g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.039mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.048mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4666.7%
Содержит больше ВодаВода +1763.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1981.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1142.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6883.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.