Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Капуста краснокочанная vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +40.6%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.3%
Содержит больше МедьМедь +652.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7540%
Содержит больше ХолинХолин +113.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста краснокочанная Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 27mg 1615mg 69%
Витамин C 57mg 0.4mg 63%
Витамин K 38.2µg 0.5µg 31%
Медь 0.017mg 0.128mg 12%
Углеводы 7.37g 44.08g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.698g 11%
Витамин B6 0.209mg 0.062mg 11%
Витамин B2 0.069mg 0.217mg 11%
Калорийность 31kcal 220kcal 9%
Витамин A 56µg 0µg 6%
Витамин B3 0.418mg 1.17mg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.004mg 5%
Жиры 0.16g 3.39g 5%
Калий 243mg 119mg 4%
Белки 1.43g 3.31g 4%
Клетчатка 2.1g 2.8g 3%
Железо 0.8mg 1.01mg 3%
Магний 16mg 24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0.963g 2%
Насыщенные жиры 0.021g 0.568g 2%
Холин 17.1mg 8mg 2%
Витамин B5 0.147mg 0.068mg 2%
Фруктоза 1.48g 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Кальций 45mg 32mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.28mg 1%
Цинк 0.22mg 0.32mg 1%
Фосфор 30mg 38mg 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 5.27g 41.28g N/A
Сахар 3.83g 27.26g N/A
Марганец 0.243mg 0.254mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.039mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.048mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +104.4%
Содержит больше БелкиБелки +131.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2018.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.1%
Содержит больше ДругоеДругое +667.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2022.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.