Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4760% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2518.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1400% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2385.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3600% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 1.5mg | 62% |
| Витамин K | 38.2µg | 0.3µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 2.591g | 12% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.05mg | 12% |
| Фосфор | 30mg | 109mg | 11% |
| Марганец | 0.243mg | 0.005mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.19mg | 9% |
| Кальций | 45mg | 130mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.2mg | 8% |
| Селен | 0.6µg | 4.2µg | 7% |
| Белки | 1.43g | 4.55g | 6% |
| Холин | 17.1mg | 52.2mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Жиры | 0.16g | 4.19g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.417mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 1.302g | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.034mg | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 88kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 0.04g | 2% |
| Калий | 243mg | 165mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.105mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.46mg | 2% |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 54mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.198g | 1% |
| Углеводы | 7.37g | 8.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 8.05g | N/A |
| Медь | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин A | 56µg | 59µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.108mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах