Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.7%
Содержит больше МедьМедь +572.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1481.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1043.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Арроурут DV% diff.
Витамин B9 4µg 338µg 84%
Железо 0.14mg 2.22mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.092g 23%
Углеводы 77g 13.39g 21%
Калорийность 382kcal 65kcal 16%
Витамин B6 0.056mg 0.266mg 16%
Витамин B2 0.256mg 0.059mg 15%
Кальций 138mg 6mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.2g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.039g 11%
Медь 0.018mg 0.121mg 11%
Натрий 245mg 26mg 10%
Витамин B3 0.148mg 1.693mg 10%
Марганец 0.011mg 0.174mg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.292mg 7%
Калий 214mg 454mg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.004g 4%
Витамин B1 0.103mg 0.143mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Фосфор 114mg 98mg 2%
Цинк 0.44mg 0.63mg 2%
Витамин C 0.4mg 1.9mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Белки 4.6g 4.24g 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 77g 12.09g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +475.1%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше ВодаВода +850%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3680.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.