Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Буррито

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +165.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1385.7%
Содержит больше МедьМедь +866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3536.4%
Содержит больше СеленСелен +461.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1163.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +235%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Буррито DV% diff.
Железо 0.14mg 2.08mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.551g 20%
Медь 0.018mg 0.174mg 17%
Марганец 0.011mg 0.4mg 17%
Витамин B1 0.103mg 0.29mg 16%
Углеводы 77g 32.92g 15%
Селен 1.8µg 10.1µg 15%
Витамин B3 0.148mg 1.87mg 11%
Фосфор 114mg 45mg 10%
Витамин B9 4µg 40µg 9%
Натрий 245mg 454mg 9%
Калорийность 382kcal 206kcal 9%
Кальций 138mg 52mg 9%
Витамин B12 0.3µg 0.5µg 8%
Витамин B5 0.62mg 0.92mg 6%
Витамин B6 0.056mg 0.14mg 6%
Магний 17mg 40mg 5%
Белки 4.6g 6.48g 4%
Калий 214mg 301mg 3%
Насыщенные жиры 2.476g 3.174g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Холин 8mg 26.8mg 3%
Жиры 8.1g 6.22g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 0.44mg 0.7mg 2%
Витамин B2 0.256mg 0.28mg 2%
Холестерин 7mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.184g 2%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 77g 32.92g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.079mg 0%
Треонин 0.192mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.504mg 0%
Лизин 0.338mg 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.351mg 0%
Валин 0.285mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше ВодаВода +518%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +531.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.