Карамель или виноград - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карамель и виноград
- Карамель содержит больше калорий, чем виноград. В то время как карамель содержит 382 калорий, виноград содержит только 67 калорий.
- Карамель имеет больше витамина B2, фосфора, витамина B12, кальция и витамина B5, однако виноград содержит больше марганца и витамина K.
- Виноград покрывает вашу дневную потребность в марганце на 31% выше, чем карамель.
- Виноград имеет меньше натрия.
- Карамель имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, caramels и Grapes, american type (slip skin), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1040% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6427.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2483.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +711.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 0.718mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.102g | 23% |
| Углеводы | 77g | 17.15g | 20% |
| Калорийность | 382kcal | 67kcal | 16% |
| Фосфор | 114mg | 10mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.057mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.024mg | 12% |
| Кальций | 138mg | 14mg | 12% |
| Жиры | 8.1g | 0.35g | 12% |
| Витамин K | 1.8µg | 14.6µg | 11% |
| Натрий | 245mg | 2mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.114g | 11% |
| Белки | 4.6g | 0.63g | 8% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.11mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.04mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.014g | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 4mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Магний | 17mg | 5mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.1µg | 3% |
| Медь | 0.018mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.19mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.092mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 5µg | 1% |
| Калий | 214mg | 191mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 16.25g | N/A |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Холин | 8mg | 5.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +630.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2214.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +856.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10914.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3309.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
