Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +177.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1221.4%
Содержит больше МедьМедь +327.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +762.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Вишневый пирог DV% diff.
Железо 0.14mg 1.85mg 21%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Углеводы 77g 38.5g 13%
Кальций 138mg 10mg 13%
Фосфор 114mg 30mg 12%
Селен 1.8µg 7.8µg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.123mg 10%
Витамин B2 0.256mg 0.125mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 5.314g 9%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Витамин B3 0.148mg 1.276mg 7%
Медь 0.018mg 0.077mg 7%
Калорийность 382kcal 270kcal 6%
Жиры 8.1g 12.2g 6%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Белки 4.6g 2.8g 4%
Витамин B1 0.103mg 0.148mg 4%
Калий 214mg 77mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.247g 2%
Витамин A 12µg 29µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.985g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.034mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Цинк 0.44mg 0.2mg 2%
Натрий 245mg 191mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 1mg 1%
Чистые углеводы 77g 38.5g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.031mg 0%
Треонин 0.192mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.17mg 0%
Лизин 0.338mg 0.067mg 0%
Метионин 0.107mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.124mg 0%
Валин 0.285mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +64.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.6%
Содержит больше ВодаВода +438.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.247g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.