Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +235.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1507.1%
Содержит больше МедьМедь +422.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше СеленСелен +427.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +744.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +277.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3050%
Содержит больше ХолинХолин +130%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 114mg 369mg 36%
Витамин B9 4µg 126µg 31%
Железо 0.14mg 2.25mg 26%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0g 23%
Белки 4.6g 12.5g 16%
Калий 214mg 718mg 15%
Селен 1.8µg 9.5µg 14%
Витамин B6 0.056mg 0.232mg 14%
Витамин B2 0.256mg 0.106mg 12%
Марганец 0.011mg 0.253mg 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0g 11%
Углеводы 77g 47.07g 10%
Цинк 0.44mg 1.44mg 9%
Медь 0.018mg 0.094mg 8%
Жиры 8.1g 3.13g 8%
Витамин B1 0.103mg 0.188mg 7%
Витамин B3 0.148mg 1.25mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.15µg 6%
Калорийность 382kcal 266kcal 6%
Натрий 245mg 375mg 6%
Кальций 138mg 188mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.817mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0g 4%
Витамин K 1.8µg 6.8µg 4%
Магний 17mg 28mg 3%
Холин 8mg 18.4mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 12µg 24µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 65.5g 9.38g N/A
Витамин E 0.46mg 0.47mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.081mg 0%
Треонин 0.192mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.44mg 0%
Лизин 0.338mg 0.311mg 0%
Метионин 0.107mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.285mg 0%
Валин 0.285mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +171.7%
Содержит больше ВодаВода +294.7%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.