Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Карамель и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше КалийКалий +148.8%
Содержит больше МагнийМагний +129.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8754.5%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1630.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +15%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Коричневый рис DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.974mg 42%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.366g 21%
Углеводы 77g 25.58g 17%
Витамин B3 0.148mg 2.561mg 15%
Кальций 138mg 3mg 14%
Витамин B2 0.256mg 0.069mg 14%
Калорийность 382kcal 123kcal 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.97g 11%
Крахмал 24.79g 10%
Насыщенные жиры 2.476g 0.26g 10%
Натрий 245mg 4mg 10%
Медь 0.018mg 0.106mg 10%
Селен 1.8µg 5.8µg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.178mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 17mg 39mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.123mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.38mg 5%
Железо 0.14mg 0.56mg 5%
Белки 4.6g 2.74g 4%
Калий 214mg 86mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.369g 3%
Витамин E 0.46mg 0.17mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Фосфор 114mg 103mg 2%
Цинк 0.44mg 0.71mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 23.98g N/A
Сахар 65.5g 0.24g N/A
Холин 8mg 9.2mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.033mg 0%
Треонин 0.192mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.214mg 0%
Лизин 0.338mg 0.099mg 0%
Метионин 0.107mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.133mg 0%
Валин 0.285mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +67.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +735.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +726.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.