Сравнить продукты Карамель и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2600% |
| Содержит больше МедьМедь | +844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9163.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2899.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +694.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +150.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.14mg | 3.78mg | 46% |
| Марганец | 0.011mg | 1.019mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 4.439mg | 27% |
| Витамин B9 | 4µg | 91µg | 22% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Медь | 0.018mg | 0.17mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.265mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 5.388g | 13% |
| Фосфор | 114mg | 185mg | 10% |
| Витамин K | 1.8µg | 14.3µg | 10% |
| Натрий | 245mg | 459mg | 9% |
| Селен | 1.8µg | 6.3µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.51mg | 7% |
| Кальций | 138mg | 77mg | 6% |
| Цинк | 0.44mg | 0.96mg | 5% |
| Магний | 17mg | 40mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.317mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 1.633g | 4% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.42mg | 4% |
| Жиры | 8.1g | 10.6g | 4% |
| Белки | 4.6g | 6.69g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 2.509g | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 430kcal | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калий | 214mg | 170mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 77g | 77.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Холин | 8mg | 5.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамель ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах