Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Лобия

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +245%
Содержит больше МагнийМагний +382.4%
Содержит больше КалийКалий +57.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +1794.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4281.8%
Содержит больше СеленСелен +55.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~120mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +591.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Лобия DV% diff.
Железо 0.14mg 4.58mg 56%
Медь 0.018mg 0.341mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.245g 22%
Цинк 0.44mg 2.85mg 22%
Марганец 0.011mg 0.482mg 20%
Углеводы 77g 20.69g 19%
Витамин B2 0.256mg 0.037mg 17%
Магний 17mg 82mg 15%
Витамин B1 0.103mg 0.27mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 382kcal 117kcal 13%
Жиры 8.1g 0.58g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.099g 11%
Натрий 245mg 7mg 10%
Кальций 138mg 40mg 10%
Белки 4.6g 8.14g 7%
Витамин B5 0.62mg 0.316mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.026g 4%
Калий 214mg 337mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Селен 1.8µg 2.8µg 2%
Витамин B3 0.148mg 0.411mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Фосфор 114mg 120mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 20.69g N/A
Сахар 65.5g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.068mg 0%
Треонин 0.192mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.691mg 0%
Лизин 0.338mg 0.556mg 0%
Метионин 0.107mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.41mg 0%
Валин 0.285mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1296.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +77%
Содержит больше ВодаВода +713.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5830.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1319.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.