Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мука

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3214.3%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6100%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +662.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3889.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4475%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мука DV% diff.
Селен 1.8µg 33.9µg 58%
Витамин B1 0.103mg 0.785mg 57%
Железо 0.14mg 4.64mg 56%
Витамин B9 4µg 183µg 45%
Витамин B3 0.148mg 5.904mg 36%
Марганец 0.011mg 0.682mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.413g 20%
Витамин B2 0.256mg 0.494mg 18%
Медь 0.018mg 0.144mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 15mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.155g 11%
Белки 4.6g 10.33g 11%
Жиры 8.1g 0.98g 11%
Натрий 245mg 2mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.087g 4%
Витамин B5 0.62mg 0.438mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.06mg 3%
Калий 214mg 107mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Цинк 0.44mg 0.7mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.044mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Калорийность 382kcal 364kcal 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Фосфор 114mg 108mg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Углеводы 77g 76.31g 0%
Чистые углеводы 77g 73.61g N/A
Сахар 65.5g 0.27g N/A
Холин 8mg 10.4mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.127mg 0%
Треонин 0.192mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.71mg 0%
Лизин 0.338mg 0.228mg 0%
Метионин 0.107mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.52mg 0%
Валин 0.285mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +726.5%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%
Содержит больше БелкиБелки +124.6%
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1672.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +742.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.