Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7635.7%
Содержит больше МедьМедь +2027.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +740.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +1927.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +769.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7851.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +470.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +739.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8083.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 24.55µg 1010%
Витамин A 12µg 5252µg 582%
Витамин B2 0.256mg 2.227mg 152%
Железо 0.14mg 10.83mg 134%
Витамин B3 0.148mg 11.768mg 73%
Селен 1.8µg 36.5µg 63%
Витамин B5 0.62mg 3.536mg 58%
Холестерин 7mg 174mg 56%
Натрий 245mg 1225mg 43%
Медь 0.018mg 0.383mg 41%
Витамин B6 0.056mg 0.47mg 32%
Цинк 0.44mg 3.7mg 30%
Насыщенные жиры 2.476g 8.96g 29%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 12.26g 27%
Жиры 8.1g 25.6g 27%
Витамин B9 4µg 104µg 25%
Углеводы 77g 2.1g 25%
Белки 4.6g 15.2g 21%
Кальций 138mg 8mg 13%
Фосфор 114mg 207mg 13%
Витамин B1 0.103mg 0.212mg 9%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Калорийность 382kcal 304kcal 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин C 0.4mg 3mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 77g 2.1g N/A
Калий 214mg 226mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.42g 0%
Триптофан 0.06mg 0.206mg 0%
Треонин 0.192mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.331mg 0%
Лизин 0.338mg 1.178mg 0%
Метионин 0.107mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.716mg 0%
Валин 0.285mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3566.7%
Содержит больше БелкиБелки +230.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +216%
Содержит больше ВодаВода +530.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +695.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.