Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мята

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше КальцийКальций +76.1%
Содержит больше КалийКалий +165.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3528.6%
Содержит больше МедьМедь +1727.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10590.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1052.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.266mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мята DV% diff.
Железо 0.14mg 5.08mg 62%
Марганец 0.011mg 1.176mg 51%
Медь 0.018mg 0.329mg 35%
Витамин C 0.4mg 31.8mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин B9 4µg 114µg 28%
Витамин A 12µg 212µg 22%
Углеводы 77g 14.89g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.508g 20%
Калорийность 382kcal 70kcal 16%
Магний 17mg 80mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 243mg 11%
Жиры 8.1g 0.94g 11%
Калий 214mg 569mg 10%
Насыщенные жиры 2.476g 0.246g 10%
Витамин B3 0.148mg 1.706mg 10%
Натрий 245mg 31mg 9%
Цинк 0.44mg 1.11mg 6%
Фосфор 114mg 73mg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.338mg 6%
Витамин B6 0.056mg 0.129mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.033g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.103mg 0.082mg 2%
Белки 4.6g 3.75g 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин B2 0.256mg 0.266mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 77g 6.89g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.058mg 0%
Треонин 0.192mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.281mg 0%
Лизин 0.338mg 0.161mg 0%
Метионин 0.107mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.191mg 0%
Валин 0.285mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +761.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.1%
Содержит больше ВодаВода +825.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4572.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.