Карамель или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карамель и остро-кислый суп
- Карамель содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как карамель содержит 382 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Карамель имеет больше витамина B2, кальция, фосфора, витамина B12, витамина B5 и витамина B1, однако остро-кислый суп содержит больше железа и холина.
- Карамель покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 17% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп содержит в 11 раз меньше насыщенных жиров, чем карамель. Карамель содержит 2.476 г насыщенных жиров, в то время как остро-кислый суп содержит 0.229 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, caramels и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +626.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +398.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77g | 4.35g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.311g | 21% |
| Калорийность | 382kcal | 39kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.031mg | 17% |
| Фосфор | 114mg | 32mg | 12% |
| Кальций | 138mg | 19mg | 12% |
| Жиры | 8.1g | 1.21g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.229g | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.1µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.227mg | 8% |
| Лизин | 0.338mg | 153mg | 7% |
| Натрий | 245mg | 376mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.026mg | 6% |
| Железо | 0.14mg | 0.64mg | 6% |
| Холин | 8mg | 39.9mg | 6% |
| Калий | 214mg | 55mg | 5% |
| Холестерин | 7mg | 21mg | 5% |
| Белки | 4.6g | 2.58g | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.085mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.288g | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.507mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.064mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Медь | 0.018mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 12µg | 9µg | 0% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +569.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1670.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +966.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1018.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
