Карамель или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами карамель и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем карамель. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как карамель содержит 382 калорий.
- Карамель имеет больше кальция и витамина B12, однако печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина A и магния.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 58% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем карамель
- Карамель имеет в 4 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы . Карамель имеет 0.3 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.08 µg.
- Карамель имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Карамель имеет более высокий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, caramels и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +263.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +223.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5927.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +822.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 14.071g | 53% |
| Медь | 0.018mg | 0.386mg | 41% |
| Жиры | 8.1g | 28.4g | 31% |
| Железо | 0.14mg | 2.48mg | 29% |
| Марганец | 0.011mg | 0.663mg | 28% |
| Холестерин | 7mg | 70mg | 21% |
| Селен | 1.8µg | 11.2µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 8.241g | 17% |
| Витамин A | 12µg | 139µg | 14% |
| Кальций | 138mg | 38mg | 10% |
| Магний | 17mg | 55mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.08µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 33µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 4.541g | 7% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.259mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.184mg | 7% |
| Углеводы | 77g | 58.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.177mg | 6% |
| Калорийность | 382kcal | 488kcal | 5% |
| Цинк | 0.44mg | 0.94mg | 5% |
| Натрий | 245mg | 341mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Фосфор | 114mg | 100mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.084mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Белки | 4.6g | 5.7g | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 58.2g | N/A |
| Калий | 214mg | 221mg | 0% |
| Сахар | 65.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
