Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%
Содержит больше СеленСелен +105.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пудинг DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.18g 22%
Углеводы 77g 19.64g 19%
Калорийность 382kcal 120kcal 13%
Медь 0.018mg 0.111mg 10%
Витамин B2 0.256mg 0.157mg 8%
Жиры 8.1g 3.15g 8%
Витамин B5 0.62mg 0.326mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Натрий 245mg 98mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B1 0.103mg 0.038mg 5%
Марганец 0.011mg 0.097mg 4%
Фосфор 114mg 87mg 4%
Насыщенные жиры 2.476g 1.81g 3%
Белки 4.6g 3.16g 3%
Витамин E 0.46mg 0.06mg 3%
Витамин A 12µg 39µg 3%
Селен 1.8µg 3.7µg 3%
Железо 0.14mg 0.34mg 3%
Кальций 138mg 106mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B6 0.056mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.819g 2%
Калий 214mg 150mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Холин 8mg 11.3mg 1%
Холестерин 7mg 9mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 18.84g N/A
Сахар 65.5g 11.96g N/A
Цинк 0.44mg 0.48mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.133mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.31µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше ВодаВода +760.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1832.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.