Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +452%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +470%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +527.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~233mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +758.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Углеводы 77g 3.4g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.048g 23%
Калорийность 382kcal 16kcal 18%
Витамин B2 0.256mg 0.039mg 17%
Витамин C 0.4mg 14.8mg 16%
Фосфор 114mg 20mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.1g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.032g 11%
Кальций 138mg 25mg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.165mg 9%
Натрий 245mg 39mg 9%
Белки 4.6g 0.68g 8%
Витамин B1 0.103mg 0.012mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B9 4µg 25µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.017g 4%
Медь 0.018mg 0.05mg 4%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Марганец 0.011mg 0.069mg 3%
Железо 0.14mg 0.34mg 3%
Магний 17mg 10mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Цинк 0.44mg 0.28mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.071mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Калий 214mg 233mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин B3 0.148mg 0.254mg 1%
Чистые углеводы 77g 1.8g N/A
Сахар 65.5g 1.86g N/A
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Холин 8mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.009mg 0%
Треонин 0.192mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.031mg 0%
Лизин 0.338mg 0.033mg 0%
Метионин 0.107mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.036mg 0%
Валин 0.285mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +576.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2164.7%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Содержит больше ВодаВода +1020.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8970.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7145.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.