Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +31.4%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МарганецМарганец +418.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Рисовый пудинг DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.06g 23%
Углеводы 77g 20.81g 19%
Калорийность 382kcal 111kcal 14%
Жиры 8.1g 1.63g 10%
Витамин B2 0.256mg 0.141mg 9%
Витамин B5 0.62mg 0.288mg 7%
Насыщенные жиры 2.476g 0.967g 7%
Натрий 245mg 109mg 6%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин A 12µg 46µg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Фосфор 114mg 87mg 4%
Кальций 138mg 105mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.24µg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Железо 0.14mg 0.37mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.441g 3%
Белки 4.6g 3.29g 3%
Марганец 0.011mg 0.057mg 2%
Витамин B1 0.103mg 0.075mg 2%
Калий 214mg 130mg 2%
Витамин B3 0.148mg 0.443mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.035mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 0.44mg 0.38mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 77g 20.71g N/A
Холестерин 7mg 6mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.018mg 0.018mg 0%
Селен 1.8µg 1.9µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.039mg 0%
Треонин 0.192mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.273mg 0%
Лизин 0.338mg 0.221mg 0%
Метионин 0.107mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.135mg 0%
Валин 0.285mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +396.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше ВодаВода +763.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5696.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.