Сравнить продукты Карамель и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+357.2%
Содержит
больше
Железо
+5414.3%
Содержит
больше
Магний
+1870.6%
Содержит
больше
Фосфор
+654.4%
Содержит
больше
Калий
+90.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+940.9%
Содержит
больше
Медь
+5033.3%
Содержит
больше
Марганец
+24654.5%
Содержит
больше
Селен
+2966.7%
Содержит
больше
Кальций
+357.2%
Содержит
больше
Железо
+5414.3%
Содержит
больше
Магний
+1870.6%
Содержит
больше
Фосфор
+654.4%
Содержит
больше
Калий
+90.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+940.9%
Содержит
больше
Медь
+5033.3%
Содержит
больше
Марганец
+24654.5%
Содержит
больше
Селен
+2966.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+501.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5866.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.5
Содержит
больше
Витамин B2
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+501.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5866.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+82.8%
Содержит
больше
Вода
+46.6%
Содержит
больше
Белки
+259.6%
Содержит
больше
Жиры
+279.5%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+82.8%
Содержит
больше
Вода
+46.6%
Содержит
больше
Белки
+259.6%
Содержит
больше
Жиры
+279.5%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+580.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+580.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77g | 7.72g |
|
|
| Белки | 4.6g | 16.54g |
|
| Жиры | 8.1g | 30.74g |
|
| Углеводы | 77g | 42.12g |
|
| Калорийность | 382kcal | 486kcal |
|
| Сахар | 65.5g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 34.4g |
|
| Кальций | 138mg | 631mg |
|
| Железо | 0.14mg | 7.72mg |
|
| Магний | 17mg | 335mg |
|
| Фосфор | 114mg | 860mg |
|
| Калий | 214mg | 407mg |
|
| Натрий | 245mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.018mg | 0.924mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 2.723mg |
|
| Селен | 1.8µg | 55.2µg |
|
| Витамин A | 42IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg |
|
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.148mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.709mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 0.417mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 0.205mg | 1.016mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.531mg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.14g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.476g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 23.665g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.854g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах