Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше МагнийМагний +1247.1%
Содержит больше КалийКалий +195.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1764.3%
Содержит больше МедьМедь +4938.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +18445.5%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5108.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.018mg 0.907mg 99%
Марганец 0.011mg 2.04mg 88%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 14.612g 74%
Жиры 8.1g 53.95g 71%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 28.488g 67%
Селен 1.8µg 33.9µg 58%
Магний 17mg 229mg 50%
Витамин E 0.46mg 7.82mg 49%
Фосфор 114mg 456mg 49%
Витамин B3 0.148mg 7.709mg 47%
Белки 4.6g 20.04g 31%
Железо 0.14mg 2.61mg 31%
Насыщенные жиры 2.476g 8.711g 28%
Клетчатка 0g 7g 28%
Цинк 0.44mg 3.36mg 27%
Витамин B6 0.056mg 0.352mg 23%
Витамин B9 4µg 83µg 20%
Углеводы 77g 21.05g 19%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калий 214mg 632mg 12%
Калорийность 382kcal 607kcal 11%
Натрий 245mg 5mg 10%
Витамин B5 0.62mg 1.14mg 10%
Холин 8mg 52mg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.189mg 7%
Витамин B2 0.256mg 0.196mg 5%
Витамин K 1.8µg 5.7µg 3%
Крахмал 4.2g 2%
Кальций 138mg 117mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 77g 14.05g N/A
Сахар 65.5g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.06mg 0.22mg 0%
Треонин 0.192mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.656mg 0%
Лизин 0.338mg 0.782mg 0%
Метионин 0.107mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.182mg 0%
Валин 0.285mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.8%
Содержит больше ВодаВода +308.7%
Содержит больше БелкиБелки +335.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +566%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1747.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.