Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.4%
Содержит больше МедьМедь +527.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.2%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +191.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Текс-мекс DV% diff.
Углеводы 77g 11.91g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.883g 17%
Железо 0.14mg 1.15mg 13%
Калорийность 382kcal 141kcal 12%
Медь 0.018mg 0.113mg 11%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Цинк 0.44mg 1.36mg 8%
Марганец 0.011mg 0.167mg 7%
Витамин B3 0.148mg 1.24mg 7%
Витамин B2 0.256mg 0.18mg 6%
Фосфор 114mg 72mg 6%
Натрий 245mg 385mg 6%
Холестерин 7mg 22mg 5%
Насыщенные жиры 2.476g 3.446g 4%
Витамин B6 0.056mg 0.11mg 4%
Белки 4.6g 6.68g 4%
Витамин B1 0.103mg 0.05mg 4%
Кальций 138mg 97mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.606g 3%
Холин 8mg 23.3mg 3%
Магний 17mg 26mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0.4mg 1.8mg 2%
Витамин B5 0.62mg 0.68mg 1%
Витамин B12 0.3µg 0.32µg 1%
Витамин A 12µg 1%
Селен 1.8µg 2.2µg 1%
Жиры 8.1g 7.46g 1%
Чистые углеводы 77g 11.91g N/A
Калий 214mg 210mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.075mg 0%
Треонин 0.192mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.549mg 0%
Лизин 0.338mg 0.486mg 0%
Метионин 0.107mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.277mg 0%
Валин 0.285mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +546.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +45.2%
Содержит больше ВодаВода +751.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.