Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +345.2%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1428.6%
Содержит больше МедьМедь +511.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%
Содержит больше СеленСелен +405.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1160.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.765mg 33%
Железо 0.14mg 2.14mg 25%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 10.531g 22%
Жиры 8.1g 18.9g 17%
Селен 1.8µg 9.1µg 13%
Кальций 138mg 31mg 11%
Витамин B1 0.103mg 0.234mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.04µg 11%
Витамин B3 0.148mg 1.865mg 11%
Насыщенные жиры 2.476g 4.751g 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Медь 0.018mg 0.11mg 10%
Витамин B9 4µg 35µg 8%
Витамин B2 0.256mg 0.148mg 8%
Углеводы 77g 59.1g 6%
Холестерин 7mg 24mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 2.592g 6%
Витамин B5 0.62mg 0.372mg 5%
Магний 17mg 28mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 382kcal 424kcal 2%
Белки 4.6g 5.4g 2%
Натрий 245mg 294mg 2%
Цинк 0.44mg 0.64mg 2%
Калий 214mg 147mg 2%
Витамин A 12µg 4µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.041mg 1%
Фосфор 114mg 104mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 56.6g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.088mg 0%
Треонин 0.192mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.414mg 0%
Лизин 0.338mg 0.257mg 0%
Метионин 0.107mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.278mg 0%
Валин 0.285mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше ВодаВода +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +582.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.