Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1628.6%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1413.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2673.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +1277.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.13µg 76%
Цинк 0.44mg 6.66mg 57%
Белки 4.6g 28.94g 49%
Селен 1.8µg 27µg 46%
Холестерин 7mg 116mg 36%
Железо 0.14mg 2.42mg 29%
Углеводы 77g 0g 26%
Витамин B3 0.148mg 4.105mg 25%
Насыщенные жиры 2.476g 7.548g 23%
Холин 8mg 110.2mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.708g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 8.175g 17%
Витамин B6 0.056mg 0.283mg 17%
Жиры 8.1g 19.17g 17%
Кальций 138mg 16mg 12%
Медь 0.018mg 0.099mg 9%
Фосфор 114mg 174mg 9%
Натрий 245mg 47mg 9%
Витамин B2 0.256mg 0.171mg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.059mg 4%
Калорийность 382kcal 297kcal 4%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B5 0.62mg 0.571mg 1%
Калий 214mg 231mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 65.5g 0g N/A
Витамин E 0.46mg 0.51mg 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.19mg 0%
Треонин 0.192mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.302mg 0%
Лизин 0.338mg 2.446mg 0%
Метионин 0.107mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.143mg 0%
Валин 0.285mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-18100%
Содержит больше БелкиБелки +529.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.7%
Содержит больше ВодаВода +510.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +430.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.