Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Фета

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +245.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +257.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.3%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.6%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +941.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +463.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Фета DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.69µg 58%
Насыщенные жиры 2.476g 14.946g 57%
Витамин B2 0.256mg 0.844mg 45%
Кальций 138mg 493mg 36%
Фосфор 114mg 337mg 32%
Натрий 245mg 917mg 29%
Витамин B6 0.056mg 0.424mg 28%
Холестерин 7mg 89mg 27%
Селен 1.8µg 15µg 24%
Углеводы 77g 4.09g 24%
Цинк 0.44mg 2.88mg 22%
Жиры 8.1g 21.28g 20%
Белки 4.6g 14.21g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.591g 19%
Витамин A 12µg 125µg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.623g 8%
Витамин B9 4µg 32µg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.967mg 7%
Калорийность 382kcal 264kcal 6%
Железо 0.14mg 0.65mg 6%
Витамин B3 0.148mg 0.991mg 5%
Калий 214mg 62mg 4%
Витамин B1 0.103mg 0.154mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Медь 0.018mg 0.032mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.18mg 2%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Марганец 0.011mg 0.028mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 4.09g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 65.5g 4.09g N/A
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.2mg 0%
Треонин 0.192mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.395mg 0%
Лизин 0.338mg 1.219mg 0%
Метионин 0.107mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.675mg 0%
Валин 0.285mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1782.6%
Содержит больше БелкиБелки +208.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.7%
Содержит больше ВодаВода +549.6%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.