Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +15%
Содержит больше КалийКалий +91.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +383.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3081.8%
Содержит больше СеленСелен +422.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148443.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +704.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.103mg 153mg 12741%
Железо 0.14mg 1.48mg 17%
Марганец 0.011mg 0.35mg 15%
Селен 1.8µg 9.4µg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 5.194g 9%
Углеводы 77g 50.5g 9%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Медь 0.018mg 0.087mg 8%
Витамин B2 0.256mg 0.156mg 8%
Витамин B5 0.62mg 0.202mg 8%
Витамин B3 0.148mg 1.19mg 7%
Витамин A 12µg 62µg 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Жиры 8.1g 12.1g 6%
Холестерин 7mg 22mg 5%
Фосфор 114mg 82mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 382kcal 319kcal 3%
Натрий 245mg 319mg 3%
Калий 214mg 112mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.034mg 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.915g 2%
Кальций 138mg 120mg 2%
Белки 4.6g 3.5g 2%
Магний 17mg 13mg 1%
Холин 8mg 1%
Цинк 0.44mg 0.31mg 1%
Витамин C 0.4mg 1.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.282g 1%
Чистые углеводы 77g 49.7g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.043mg 0%
Треонин 0.192mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.264mg 0%
Лизин 0.338mg 0.143mg 0%
Метионин 0.107mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.173mg 0%
Валин 0.285mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +31.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Содержит больше ВодаВода +280%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.282g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.