Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше КалийКалий +86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1035.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +1072.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3366.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +846.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +1108.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2µg 71%
Насыщенные жиры 2.476g 14.38g 54%
Жиры 8.1g 38.27g 46%
Витамин B1 0.103mg 0.63mg 44%
Натрий 245mg 1235mg 43%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 18.4g 42%
Белки 4.6g 24.1g 39%
Витамин B6 0.056mg 0.53mg 36%
Селен 1.8µg 21.1µg 35%
Витамин B3 0.148mg 5.131mg 31%
Цинк 0.44mg 3.41mg 27%
Холестерин 7mg 88mg 27%
Углеводы 77g 1.86g 25%
Железо 0.14mg 1.59mg 18%
Холин 8mg 96.7mg 16%
Кальций 138mg 8mg 13%
Витамин B5 0.62mg 1.12mg 10%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Калий 214mg 398mg 5%
Фосфор 114mg 150mg 5%
Калорийность 382kcal 455kcal 4%
Витамин B2 0.256mg 0.3mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 1.86g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 65.5g 0g N/A
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.46g 0%
Триптофан 0.06mg 0.278mg 0%
Треонин 0.192mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.258mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.708mg 0%
Лизин 0.338mg 2.414mg 0%
Метионин 0.107mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.149mg 0%
Валин 0.285mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4039.8%
Содержит больше БелкиБелки +423.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +372.5%
Содержит больше ВодаВода +274.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.