Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +24.3%
Содержит больше МагнийМагний +1452.9%
Содержит больше КалийКалий +705.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7828.6%
Содержит больше МедьМедь +1722.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +258154.5%
Содержит больше СеленСелен +211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +886.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1703.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.011mg 28.408mg 1235%
Железо 0.14mg 11.1mg 137%
Витамин C 0.4mg 80.8mg 89%
Витамин B6 0.056mg 1.01mg 73%
Магний 17mg 264mg 59%
Калий 214mg 1724mg 44%
Медь 0.018mg 0.328mg 34%
Витамин B9 4µg 93µg 22%
Фосфор 114mg 252mg 20%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Белки 4.6g 11.43g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 2.067g 9%
Витамин B3 0.148mg 1.46mg 8%
Селен 1.8µg 5.6µg 7%
Цинк 0.44mg 1.09mg 6%
Насыщенные жиры 2.476g 1.586g 4%
Калорийность 382kcal 310kcal 4%
Углеводы 77g 65.37g 4%
Натрий 245mg 148mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.429g 3%
Кальций 138mg 111mg 3%
Жиры 8.1g 5.85g 3%
Витамин A 12µg 27µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.103mg 0.115mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B2 0.256mg 0.267mg 1%
Чистые углеводы 77g 61.47g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Содержит больше БелкиБелки +148.5%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +202.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.